Magneziu lipozomal, 200mg (30 plicuri)

Beneficii cheie:

• Echilibrul electrolitic: Magneziul contribuie la menținerea unui echilibru optim al electroliților, necesar pentru buna funcționare a sistemelor organismului.
• Sinteză normală a proteinelor: Ajută la sinteza proteinelor, proces esențial pentru regenerarea și creșterea celulelor.
• Susținerea metabolismului energetic: Magneziul joacă un rol central în transformarea alimentelor în energie, sprijinind metabolismul energetic normal.
• Reducerea oboselii și extenuării: Prin rolul său în producerea de energie și echilibrarea funcțiilor celulare, magneziul contribuie la reducerea oboselii și epuizării fizice și mentale.
• Funcționarea normală a sistemelor nervos și muscular: Magneziul este esențial pentru menținerea sănătății sistemului nervos și pentru susținerea contractilității musculare.
• Sănătatea psihică și mentală: Ajută la menținerea unui echilibru psihic și emoțional, reducând stresul și susținând sănătatea mentală.
• Mentenanța sistemului osos și a dinților:Magneziul este un element cheie în menținerea densității osoase și sănătății dinților.
• Diviziunea celulară normală: Acest mineral joacă un rol crucial în procesele de diviziune și regenerare celulară, esențiale pentru sănătatea și funcționarea optimă a organismului.

Carența de magneziu poate apărea din mai multe motive, inclusiv:

• Dieta săracă în magneziu: Consumul insuficient de alimente bogate în magneziu, cum ar fi legumele cu frunze verzi, nucile, semințele, cerealele integrale și peștele, poate duce la un deficit.
• Absorbție redusă: Afecțiuni ale tractului digestiv, cum ar fi boala celiacă, sindromul intestinului iritabil, boala Crohn sau inflamația cronică intestinală, pot reduce capacitatea organismului de a absorbi magneziul din alimente.
• Consumul excesiv de alcool: Alcoolul interferează cu absorbția magneziului în intestine și accelerează eliminarea acestuia prin urină, ceea ce poate duce la un deficit cronic.
• Utilizarea anumitor medicamente: Diureticele, inhibitori de pompă de protoni (pentru reflux acid), antibioticele și alte medicamente pot reduce nivelul de magneziu din organism, fie prin scăderea absorbției, fie prin creșterea eliminării.
• Stresul cronic: Stresul prelungit poate epuiza rezervele de magneziu din organism, deoarece magneziul este consumat într-o proporție mai mare în situațiile de stres pentru a susține funcțiile sistemului nervos.
• Activitate fizică intensă: Persoanele care fac sporturi intense sau care au o activitate fizică solicitantă pot pierde cantități mari de magneziu prin transpirație, ceea ce crește necesarul zilnic.
• Diabetul: Persoanele cu diabet de tip 2 sau rezistență la insulină pot avea o eliminare crescută de magneziu prin urină, ducând la o deficiență.
• Vârsta înaintată: Pe măsură ce îmbătrânim, capacitatea organismului de a absorbi magneziul scade, ceea ce crește riscul de carență, în special la persoanele în vârstă.
• Consumul ridicat de cofeină sau zahăr: Consumul excesiv de alimente și băuturi bogate în zahăr sau cofeină poate crește eliminarea magneziului din organism, contribuind la scăderea nivelului acestuia.
• Dezechilibre hormonale: Schimbările hormonale din timpul sarcinii, alăptării sau menopauzei pot influența nivelul de magneziu, crescând riscul de carență.